Что надо есть и делать чтобы быстро поправиться?
мой вес 75 кг при росте 190..хочу весить минимум 90
По поводу проблемы набора веса предлагаю прочитать мой подробный консультативный ответ здесь.
я не рекламирую магдональдс-но это действительно так-завтрак обед полдник и ужин-и желаемый результат достигнут.
или уехать в америку на полгода-и ты еще долго будешь рассматривать свое и искать свое расплывчатое лицо в зеркале
у меня такая же проблема... попробуй попить пивные дрожжи... есть еще один способ, но он вызывает привыкание, так что лучше попей дрожжи
Боже мой! Я сейчас лопну от зависти!!!! Мне б Ваши проблемы.
Мой отец для наращивания масы в течении нескольких месяцев каждый день пил пиво с сырым яйцом, вбивал прямо в бокал. 1 стакан вечером. Надо заметить быстро массу набрал.
Еще я знаю боксеры что б массу набрать пью пиво а потом едят мороженное. Следовательно надо пиво+молочное. Можно еще пить пивные дрожжи, но процесс медление.
Успехов. Способы проверенные. Мой отец за пол года 20 кг прибавил
нужно кушать макарончики с маслом и с хлебом перед сном и запивать это все пивком.
уверяю тебя, поправишься моментально.
но потом будешь здесь же задавать вопросы о том, как бы похудеть
