как побороть волнение перед защитой диплома?

Question

как побороть волнение перед защитой диплома?

...::::RisenGirl::::... Мыслитель (8175), закрыт 14 лет назад

завтра защита,но уже седня весь день оч волнуюсь и никак не могу это пересилить=(даже выучить ничего толком не получается,переживаю=(Страшно представить что завтра со мной будет >_< За диплом спорная оценка 4/5,хочу конечно же 5=)но боюсь что из-за волнения запорю все нафиг:(Как успокоится?прям наваждение какое-то.

Answer 1

Если чувствуешь внутренне, что подготовлена к защите - волнений ни каких не должно быть. Снятие волнения лекарственными средствами не рекомендую, не известна реакция организма на препараты. Важно, для себя, успокоится и не зацикливаться на оценки, то есть пятерка или четверка, это вызывает повышенное волнение, сказать правду, для работодателя не столь важна оценка защиты, если на красный диплом не тянешь, вообще то, это надо выкинуть из головы. Что бы заработать четверочку, надо не меньше потрудиться = поэтому об оценке забыть, только думать об успешной защите. Но и стараться подзубрить материал который считаешь наиболее важным. У Д А Ч И !!!

Answer 2

В первую очередь, глубоко вздохните. Отбросьте все мысли. Как позитивные, так и негативные. Потом впустите в себя позитивную энергию, вы справитесь, верьте в себя. И немного впустите страха. Для лучшей усвояемости информации. И в добрый путь. Бог вам в помощь! А мы желаем вам удачи! Вы справитесь! Мы верим в вас!

Answer 3

соберитесь, настройтесь на лучшее) ) все у вас будет хорошо.

Answer 4

оооооооооо.. . мне это знакомо.. . я когда защищалась вообще смех был.. . ну думаю надо успокоительное выпить перед защитой.. . пошла в аптеку, купила таблеток 20 валерьянки (на всякий случай может кому еще надо будет).. . прочитала что надо 2 выпить.. . выпила, не подействовало через 15 минут как обещали.... думаю, ладно приеду в институт может к тому времени подействует.. . приехала - нифига.. . выпила еще 2, потом еще 2... в итоге 10 таблеток валерьянки как не бывало)) ) а сама не успокаиваюсь, уж думала, что таблетки паленые.. . а я на защиту выходила примерно 7 из 15 человек.. . короче. когда дошла моя очередь таблетки всетаки подействовали и когда я вышла защищаться первая мысль быль: "да кто вы все такие, я вас вижу первый и последний раз в жизни, мне ваще похрен на вас и на всю показуху, которая происходит"... в итоге защитилась я на отлично.. . так что не переживайте! все будет ОТЛИЧНО!!!

Answer 5

Представь, что ты Ректор этого заведения, и заходишь не сдавать экзамены а осуществить контроль за исполнением обязанностей нерадивыми учителями. Заходишь в учебное заведение в качестве ректора. Пусть другие трясутся от твоего присутствия.
А вообще представь, завтра тебе надо сходить не на экзамен, а в Магазин. Встаёшь утром, идешь как будто в магазин спокойно. Но Заходишь уже как ректор заведения, и тд

Answer 6

Надо подумать о том, что все преподы тоже люди, были когда-то студентами.
Сами волновались на дипломе!

Answer 7

Александр Владимирович ™ Ученик (167) 5 лет назад

поллитра коньяка и похер на все