подскажите что делать???)

Это может пройти со временем, а если сильно болит то можно и обследование провести, а то если ничего не делать может стать только хуже!
А вообще зубная паста не опасная! В ней просто очень много препаратов которые могут привести к раздражению, если например долго держать её на языке то он потом будет очень сильно болеть, такое же ощущение как при ожоге!