как быстро прийти в форму

Бег по утрам, раздельное питание (без хлеба и всего белого типа соль сахар можно молоко только min %) Спорт зал, пробежки утренние...и будешь этим летом самой самой на пляже... Удачи

берешь семя льна 100 гр заливаешь 250 гр подсолнечного масла (нерафинированного) настаиваешь 7 дней при комнатной температуре, принимаешь по 1 ст. л. за 30 минут до еды, 3 раза в день, в течение 10 дней. Результат от 5 до 10 кг. плюс легкость в ЖКТ. Это чистка кишечника, без нее похудеть сложнее. Желательно в этот период придерживаться вегетарианской пищи, сладкое исключить! Еще б конечно походить в сауну, попрыгать на скакалке. На работу можешь ходить спокойно :)) Сама 3 дня это делаю, результат уже заметен. Удачи!