Подскажите пожалуйста действенный способ бросить курить!

просто захотеть, сила воли

если узнаешь - дай знать! тоже хочу бросить!

некоторым помогает книга Алана Кара, но не факт, что прочитав бросишь. Но есть из знакомых на кого подействовало. вот так

Вот прошу вас .Сам этим способом бросил курить 1м.назад(пока держусь)
1.Больше спать
2.Больше есть
3.Больше заниматься сексом
4.И БОЛЬШУ РАБОТАТЬ!!!!
желаю удачи

Взять и просто перестать курить! Зависимость - это лажа! Нету никакой зависимости!

Многие мои знакомые бросили курить прочитав книгу Аллена Карра,причём у одного из них стаж курения 22года. Может это и правда помогает

забеременеть!-самый быстрый и действенный способ!

Тут на самом деле важно захотеть. Если вы уверенны в том, что вы этого ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите, можете попробовать каждый день сокращать по одной сигаретке. Ну или каждые два дня... И главное не думать о том, что пора бы и покурить. помните, что сегодня у вас на одну сигарету меньше, чем вчера.
я знаю, это помогает, но не всем.
И имейте при себе конфетки там, жевачки всякие... чтоб вместо сигаретки съесть конфетку ))))

Удачи вам в этой нелегкой борьбе с собой! =)

У нас в холдинге повальная мода - бросать курить. :) Все выезжают на таблетках "Табекс" (на травках, без химии). Говорят, однажды утром настает такое состояние, как будто перенасытился курением (перекурил как-будто лишку), больше не полезет... Ну и желание бросить соответственно = сила воли! :)
Я сигареты бросил курить, перешел на трубки, сигары (и то, и другое курится по определению не в затяжку) ...ЗА вечер выкурил трубчку-другую, больше и не надо. Очень приятно и ГОРАЗДО менее вредно, чем сигареты.

Удачи Вам и Здоровья!

Есть реальная книга просто читаешь до конца и бросаешь сам собой, главное там нет не запугивания не наставлений а действует волшебно, сам бы никогда не поверил если бы не видел ее действие и результат, могу скинуть если хочешь?! Называется "легкий способ бросить курить" Причем видел людей которые даже не хотели бросать, а бросили,

По поводу курения рекомендую открыть мой подробный консультативный ответ здесь. Вы узнаете о том, что связь курения с отсутствием избыточного веса - это миф, а также прочитаете о том, какие существуют подходы к избавлению от курения (и оригинальный личный опыт) . В конце консультации вы найдете ссылку на знаменитую книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".

Книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"