попробуй обновить драйвера на сетевую карту
http://www.nix.ru/support/ чистка жёстких дисков и реестра, дефрагментация, удаление временных файлов, удаление следов работы программ, оптимизация параметров системы-- если всё слышится впервые настоятельно рекомендую AusLogics BoostSpeed, скачать например отсюда
http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=AusLogics+BoostSpeed сам пользуюсь версией 4.5.15.280
кроме всех прелестей в этой программе есть оптимизация интернет-соединений