Mail.ru Почта Мой МирОдноклассникиИгры Знакомства Новости Поиск Combo Все проекты

Регистрация Вход

Красота и Здоровье Коронавирус Баня, Массаж, Фитнес Болезни, Лекарства Врачи, Клиники, Страхование Детское здоровье Здоровый образ жизни Коррекция веса Косметика, Парфюмерия Маникюр, Педикюр Салоны красоты и СПА Уход за волосами Прочее о здоровье и красоте

Вопросы - лидеры

Флюорогра́фия показала сердце расширено влево, в правом кардиодиафрагмальном углу- 1 ставка

Плохое самочувствие по вечерам 1 ставка

Лёгкое головокружение и небольшая боль и ощущение пустоты в желудке что это? 1 ставка

Ощущения вибрации и пульсации в руках после сна. 1 ставка

Насколько точно смoжет рaзличить метод PCR-test СОVID-19 от других видов Коронавируса? 1 ставка

Лидеры категории

Антон Владимирович

Искусственный Интеллект

Кислый

Высший разум

♥ Юлия (Sh.)♥

Высший разум

•••

как набрать вес?

Маша Мастер (2306), закрыт 13 лет назад

подскажите как можно потолстеть на 7-8 кило, только равномерно?

Дополнен 13 лет назад

роста во мне 174 см, а вешу около 50 кг. и ем много, и пиво пью каждый вечер и всё равно...

Лучший ответ

Пользователь удален Профи (798) 13 лет назад

Если у вас есть домашние животные. необходимо проверится на наличие глистов. Затем пересмотреть дневной рацион пищи и время приёма. Набор веса с добавками и пивом со сметаной ухудшит обмен и общее состояние организма. Увеличение приёма витаминов и препаратов, увеличивающих имунитет, приведёт к уничтожению способности организма, самому создавать необходимые вещества(синтез на атомном уровне). Необходимо избавиться от ненормальной работы желудочно-кишечного тракта и перейти на утреннюю гимнастику, с преобладанием статических и полустатических упражнений , над динамическими. В рацион завтрака, или ужтна - ввести 300г молока повышенной жирности. Остальное, что не понятно, письмом. Я отвечу по запросу.

Остальные ответы

Kartman82 Гуру (3819) 13 лет назад

Блин, а похудеть как???

Иван Сулейманыч Циферблат Мыслитель (6314) 13 лет назад

Побольше мучного и сладкого и - никаких движений!

Виктор Ливицкий Мастер (1416) 13 лет назад

это мне на почту...уж я то точно знаю=)))))))))))))

Пантера Гуру (4007) 13 лет назад

Ешь регулярно, пей пиво - в нём дрожжи...помогают набрать вес!!

Женьк@ Мастер (2092) 13 лет назад

да вес непроблема набрать.У меня проблема скинуть 7-8 кг

Morgensternchen Мыслитель (5474) 13 лет назад

Мне бы твои проблемы:) Есть специальные диеты. Покопайся в интернете или приобрети книгу

Таня Мастер (2171) 13 лет назад

Твои бы проблемы - мне. Подруга пила БАД то ли ДИНАМИЗИН, то ли ДИНАМИЗАН, говорила, что от них жудко кушать хочется... вообще она за это время поправилась. А так, ешь больше и не делай лишних движений.

Diamond Flame Просветленный (27210) 13 лет назад

Попробуй увеличить количество белковой пищи - мясо, шашлык, даже сало. При этом продолжай заниматься спортом. Тогда будшь пополнее, но не рыхлая - будут упругие подтянутые мышцы, все, как надо)))

romaniff Знаток (390) 13 лет назад

Очень-очень калорийное пиво со сметаной, но это на любителя.

Александр Добарин Ученик (114) 13 лет назад

Не знаю, как насчет девушек, но когда мне пришлось пару месяцев пожить практически в полном одиночестве, то от нечего делать я стал качаться (в домашних условиях - из тренажеров - один турник:-) ) и есть побольше мяса ( после спорта жрать-то хочется). И в весе прибавил, и подружка сказала, что я отличной форме. А еще, Diamond Fairy дело говорит, советую прислушаться.

Пользователь удален Мудрец (12991) 13 лет назад

я накачала мышечную массу.Книга Феликс Шмитт и Синтия Тайверс "Ножки мирового стандарта". Она для похудения,но я занималась и ела все подряд. ещё пила обычный протеин,чтоб было из чего строить мышечную массу. За 4 месяца я набрала 8 кг и ето был не жир,а упругое тело.если набрать столько,без гимнастики,то будете как холодец. Терпения !

humanitas Высший разум (839473) 13 лет назад

По поводу проблемы набора веса предлагаю прочитать мой подробный консультативный ответ здесь.

Похожие вопросы

Также спрашивают