как выйти из депресии, не навредив здоровью?

Можно послушать музыку которая помогает разрядиться,а можно просто отвлечься каким-нибуть делом.

Самое лучшее средство - поставить себе цель. Когда голова или руки заняты каким-то делом, не до депрессии.

Пойти прогуляться и подышать свежим воздухом где-нибудь в тихом и приятном месте

Поговори со мной но не обещаю срочный ответ, я сложный человек и хороший врач. А если я недоступен пока - попробуй сама: нейролингвистическое программирование, безопасное общение, обратись к талантливому

пить..пить..пить.. -безалкогольное пиво, а потом в туалете всю депрессию выпускать..)

Найти то любимое дело которое вам очень нравиться,и занматься им - ьраота,бизнес, творчество и т.п.

Pokushaj morozhennoje,ono delaet 4eloweka s4astliwim i tak mozhet pomo4!

Есть такая техника: не спать 72 часа. Так выматываешься, что депрессия проходит.

Правда, за точность рецепта трудно поручиться: видел в документальном фильме по НТВ года полтора назад.

Попробуйте общение. Смену обстановки. Заинтересоваться чем-нибудь.