Сколько калорий в средней палке шашлыка из свинины или из баранины?

Kimot Aninofa Искусственный Интеллект (121922) От молочного, овощного отказываться не стоит. Животные жиры и сладкое крайне умеренно. Шашлычок - на обед. Пиво - ЗЛО!!! Мне 60 лет, вес 60 при росте 162. Не пью с детства по убеждению. Катаюсь на велосипеде, на лыжах. Но главное пожелание: интервал между ужином и следующим за ним завтраком не меньше 13 часов. У меня 15 часов, поскольку склонна к полноте от природы. Полезны разгрузочные раз в неделю, если есть воля - 1 литр кефира или 1,5-2 кг яблок. И упаси Бог от модных диет, таблеток и прочих экстримов. А уж взвешиваться - каждое утро до завтрака и перед сном. Вместо зарядки мне, к примеру, полезно плясать под Джексона. Так что, ешьте любой шашлычок вне зависимости от калориев, но в обед и без обжираловки. И чаще пляшите! С наилучшими пожеланиями.