Творог. Можно ли похудеть, если есть только творог?
И какой творог надо есть: жирный или нежирный? Почему?
Может кто-нибудь худел так, поделитесь опытом.
Сколько килограмм можно сбросить? Спортом занимаюсь.
Только пишите по теме и без шуток.
Сколько творога в день можно съедать?
Да, с помощью молочных продуктов уходит больше жиров!!!
Вообще на белковых продуктах можно капитально похудеть. А на твороге тем более.
Пусть что не говорят, но не стоит есть только обезжиренный. Утром можно и пожирнее.
Я похудела на овощах, сыре и твороге. 3 года назад было 74кг, а сейчас 52!!!!
Есть диета Кима Протасова. Основа - зерненый творог 5 % жирности. И овощи. В большом количестве. У меня за месяц ушло
10 кг.
Питание должно быть разнообразным и творог в том числе
я ела творог вечером на ужин. чуть меньше месяца. не похудела. на творог НЕ МОГУ СМОТРЕТЬ.