сколько выпадает волос в день. я расчесываюсь и на расчески волосы это норм

Ну если волос очень мало (на расчетске).. Купите себе укрепляющий шампунь. Или маски для волос поделайте домашние ( в посике наберите)

у меня вообще волосы сильно лезут, а я их еще и осветляю. Как были густыми так и остались. так что не паникуй раньше времени или не расчесывайся)))

Странная, на самом деле, норма у волос, и составляет-от 30 до 100 в день, согласно меджурналу ЛАНЦЕТ...

Расчесывание
Правило номер один: ни в коем случае после мытья не расчесывайте мокрые волосы! Чем они длиннее, там больше опасность выдернуть много-много волос. Дело в том, что мокрые волосы становятся тяжелыми и сильнее слипаются. Если у вас короткие волосы, можно не пользоваться щеткой, а обойтись одной только расческой. Длинные же волосы нуждаются в уходе при помощи щетки не меньше, чем в мытье. Весь секрет в сале, которое выделяют сальные железы на коже головы. Оно должно равномерно распределяться по длине волоса, для того чтобы надежно «склеивать» чешуйки и защищать его.
Использование щетки равномерно распределяет это сало по длине волоса. К тому же, щетка гораздо бережнее распутывает волосы чем гребешок. Начинать расчесывание стоит с использования щетки: пройдитесь пару раз щеткой от корней до кончиков волос. После этого, короткие волосы расчесываются гребешком от корней, а длинные от их свободной части. Для того чтобы лучше очистить волосы от частичек грязи и пыли, после расчесывания по направлению от корней к кончикам, стоит пару раз пройтись расческой в обратном направлении. Так вы обеспечите волосам хороший уход, а значит и чистоту со здоровьем.