Максим Лозович
Мастер
(1238)
13 лет назад
Плохая затея пичкать себя аптечными витаминами, это ничего не даст. Другое дело сходить на овощной рынок и купить себе всего по чуть-чуть. Толку будет в 1000 раз больше.
.
Знаток
(317)
13 лет назад
для роста - кальций и витамин Д. они содержатся в молочных продуктах (молоко, творог, сметана и т. д.) , а так же в рыбьем жире. А еще можно на турнике висеть, просто висеть по 30 секунд несколько раз в день