Кто знает, как можно за два месяца сбросить вес?

Question

Кто знает, как можно за два месяца сбросить вес?

маргарита сырова Профи (920), закрыт 17 лет назад

Answer 1

Для начала, уменьши порции. Ставь воду для питья в морозилку, и пей очень, очень холодную. Ты потратишь много ккал на обогрев желудка. Ешь чаще. 5-6 раз в день. постепенно убирай из рациона лишнее. Сама не заметишь,как начнёшь правильно питаться и худеть. Да, кстати. первые сброшенные кг- это вода. 2-3 кг. Пей больше миниралки. Вода выгоняет воду

Answer 2

Соблюдать каждый год пост. И не ЖРАТЬ много =)))

Answer 3

Бассейн 3 раза в неделю, и не жрать после 6

Answer 4

к массажисту. могу подсказать, есть классный (москва)

Answer 5

ничего не кушай и сама заметишь изменения))

Answer 6

mnogo-mnogo razgruzochnih dnej i ogranichenij (spirtnoe, muchnoe, chirnoe) + sport.

Answer 7

Моя подруга делает легко и просто....ничего не ест...ну то есть первую неделю только мюсли а потом ВООБЩЕ ничего!!! Она так обычно по 3 месяца сидит...блин знаешь как худеет реально...а я просто после 6 не ем)

Answer 8

не есть гарниры с мясом, есть пищу отдельности, и лучше с овощами. есть больше овощей,фруктов. после 7 часов не есть. походить в сауну и занятся плаванием,только не висеть на одном месте,как морскому коньку, а все занятие быть в движении.

Answer 9

Купи себе диск с аэробикой. Не ешь мучного, жирного, жареного. Кушай свежие фрукты и овощи (очень полезен грейпфрут, но это на любителя, и ананас), не покупай всякие печенья, сосиски и колбасу. Вобщем питайся нормально. Кстати можно есть горький шоколад. У меня зто сработало

Answer 10

зарядка по утрам и не есть по вечерам(после 6-ти)
а вообще,качественный глубокий массаж поможет за 10 дней

Answer 11

могу помочь за 400 баксов сбросить вес по старинному методу который я вычитал в книге одного китайского целителя

Answer 12

Путилин Вадим Мудрец (14585) 17 лет назад

я знаю. Воронеж.

Answer 13

Olga Dzankova Гуру (3573) 17 лет назад

питаться только воздухом.

Answer 14

физ. нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
почитай книгу карра аллена ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС! многим помогла!
могу прислать, если надо пиши

Answer 15

Раздельное умеренное питание. Прогулки, аэробика! Секс, секс, секс!!!

Answer 16

на рот - пластырь, в холодильник - сало (открываешь, а там такое чудо лежит - все желание есть отпадет) , а на холодильник - замок ...

Answer 17

Еще как. Если правильно питаться, то нормально, без ущерба для здоровья за месяц можно сбросить 5-12 кг. Так сделала я, муж, клиентки и уже многие с проекта, кого научила. Медик.