Посоветуйте, какие лучше принимать витамины при занятиях спортом?..

Question

Посоветуйте, какие лучше принимать витамины при занятиях спортом?..

Marina Мыслитель (5717), закрыт 17 лет назад

Занимаюсь спортом для себя. При упражнениях с гантелями или на тренажерах в разных местах - плечо, локоть, кисть - трещат связки. Я понимаю - амортизация рабочих органов. Как их восстановить? Мне посоветовали рыбий жир, а как его принимать и какие вообще витамины нужны для организма?

Answer 1

Здесь много информации о спортсменах, которые завоевали международные титулы используя СБАЛАНСИРОВАННОЕ КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ

Если есть вопросы - пишите на майл

Answer 2

peter will Профи (636) 17 лет назад

натуральная чистая вода

Answer 3

Любые поливитамины..можно еще "Структум" попить,он укрепляет суставы и связки..

Answer 4

кальций. попробуйте в аптеках продаеться Витрум бьюти. очень хорошая вещь. от него и волосы и ногти лучше становятся а еще костям хоршо. ну и конечно же фрукты, овощи, рыба мясо.

Answer 5

Поливитамины принимай, там все есть.