Сколько может выпить воды человек в сутки. Какой рекорд

Давно известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров жидкости. Для тех, кто привык доверять только точным цифрам, ученые подсчитали среднее соотношение: на каждую 1000 потребляемых килокалорий нужно выпивать около литра воды. Как правило, общее количество воды, которое необходимо пить, и будет равно тем самым 2 литрам сутки.
В среднем человек каждый день теряет около 2,5 литров воды во время дыхания, потовыделения, физиологических процессах в организме. Подсчитано, что для восполнения потерь жидкости человек, вес которого 56кг, должен пить ( получать) , в среднем, 8 стаканов жидкости в день. Но это отнюдь не значит, что нужно заливать в себя по восемь стаканов воды ежедневно: около 60% необходимой жидкости вы получаете с пищей.
На вопрос – сколько пить воды – институт медицины рекомендует, мужчинам потреблять приблизительно 3 литра воды в день (около 13 чашек напитков) , а женщинам 2,2 литра воды в день (около 9 чашек).