Есть специальные проги которые "шерстят" как саму оперативку, так и файл подкачки. В настройках этих прог почти всегда можно выставить переодичность "чистки" памяти. Названий не помню, но в инете из куча. Щаз ими меньше стали пользоваться, но раньше - были в почете...