Ананас точно... Помидоры улучшают обмен веществ, поэтому если ими прикусывать - жирка отложится гораздо меньше...) Зелёный чай перед едой притупляет чувство голода, как , собственно, и вода с лимоном...
да вообще то нет таких продуктов (или я окончательно отстал в диетологии). есть ферменты, которые помогают организму переработать проглоченное, есть обезвоживающие продукты, послекоторых ты либо извините, блюёшь или какаешь или чаще писаешь и таким образом обезвоживаешь организм- за счет этого снижается вес тела, например чай и кофе обладают мочегонным свойством, а бананы слабительным
Много лет назад чемпион Советского Союза по тяжелой атлетике говорил мне,что для того,чтобы сбросить вес он перед сном ест сметану,на переработку которой организму нужно затратить огромное количество калорий,ну и конечно ананас,грам веса которого сжигает три грамма жира
Капуста белокочанная, брокали, цветная, брюсельская, кабачек, морковка, зеленный горошек, кортошка, все овощное что замораживают и продают в пакетиках, нарезать кусочками как в суп, отварить max 10 мин или в микроволновке 700-800 Вт 2-4 мин. Залить натуральным йогуртом, или кефиром, или добавить каплю растительного масла с соевым соусом или чего хочется (не майонез, про его существование забудьте). Почему для лентяек - обычно я это готовлю большую кастрюлю, только ничем не заливаю, ставлю в холодильник и отсыпаю по нужности, для разнообразия меняю соусы, а если залить бульоном, получится овощной супчик. Очень вкусно как гарнир к любому мясу. Этот овощной микс можно есть в неограниченых размерах.
Вот тебе рецепчик!!!Эта смесь очищает организм,выводит токсины и в результате ты худеешь и сжигаешь лишние жиры.Ну,конечно ананасы--это класс и кефир на ночь--это вещь нужная.
Ананас содержит сжигатель жира. Белковая пища усиливает обмен веществ (так называемое специфическое динамическое действие пищи) . Но чтобы похудеть, лучше диета. Читайте мою подборку http://humaniter.narod.ru/works.html