Посоветуйте как похудеть килограмма на 4
По дате
По рейтингу
рациональное питание
Посмотрите мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь.
сбалансированное питание может помочь
вопрос только как сбалансировать :)
см. katarina-sun.flamy.ru
Не есть после 7 - это вредно. Точно похудеешь. И спортом заниматся. Никакие серьги, и всякое такое не помогает.
Сделай клизму. 3 кг как минимум сразу вылетят.
