Как можно проще бросить курить и пить?

Застрелицца....

спроси тут
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Купить скотч и заклееть рот, а еще можно забеременеть

Поверить, что ты это обязательно сможешь, что тебе это очень нужно, что это тебе больше никогда не пригодится!! тогда все получится!!!!

Зашить себе рот. Но вот тогда, появятся еще 2 проблемы: говорить и есть Вам тоже придется бросить.

проще всего не начинать, или не броть

закодироваться, в Твери! всем помогает!

Просто бросить пить и курить.

Попросить что бы закрыли тебя в отдельной комнате одного с запасом пищи, воды и например книгами(по телеку реклама про пиво и сигареты) 2-3 недели и как огурчик :) Конечно поначалу ломка будет, зато потом будет очень легко.

отвлечся от тяги займи себя работой

никак....

Или заняться чем нибудь взамен этому, или горбатого могила исправит!!!

Уйти с головой в работу.

Перейти вместо алкоголя на кофеин. Использовать никотиновый пластырь или жвачку для устранения тяги к курению.

kak tolko zaho4etsia idi v sportzal