Лучший способ заблокировать эмоциональные каналы - во время эмоции что-нибудь запихнуть вредное в свое тело?

нет, это путь для лохов. Надо научиться! умение очиститься от эмоций приходит с опытом. медитация и равновесие. душа - покой.

Можно проще-побиться головой об стенку...

попытайся оправдать для себя ситуацию. Курение/алкоголь/наркотики снимают стресс лишь косвенно: "я сделал кому-то больно, так сделаю и себе" либо просто "я тоже умею делать себе больно"... а потом оказывается, что делаешь только хуже.

Зачем вообще что-то блокировать! Надо брать от жизни все краски.

Если уж "запихивать", то полезное и приятное! Тогда точно "улетишь" или в рай, или в ад

постарайся поменьше реагировать на все! нервная система не восстанавливается! А выпивка сигареты это отрава!

Лучше всего залиться водкой!