что такое депресия и как с этим боротся?

лучше психолог

упадок сил!... настроения!!.. отсутствие желания жить.... бороться только с помощью врача!!!.

Это расстройство психики, характеризующееся пониженным настроением. Медицина борется с ней медикаментозно. Если Вы имеете ввиду просто депрессивное настроение (субдепрессию), то лучше всего сменить обстановку-съездить на отдых, провести время с близкими. Если подобное состояние длится более 2 месяцев, нужно обратиться к психологу.

Это чувство усталости, отрешенности, когда ничего не хочется, ты один и тебе нет дела не до чего и не до кого. Могут помочь друзья, семья. А если затянулась депрессия на долго, то уж ко врачу.

это состояние характеризующееся подавленным настроением, снижением психической и двигательной активности. Самое простое, что можно сделать самому-отвлечься, придумать себе занятие, послушать музыку, пообщаться с друзьями, принять теплую ванну, устроить себе праздник. Если не поможет, обратиться к специалисту. При бессоннице-выпить 25 капель корвалола