как быстро и эффектно похудеть

Nachinay plavat' i est' ananasi! :)

Пора бы уже прекратить мечтать о быстром и эффектном похудении. Для этого нужно много трудиться: спорт, питание, секс и хорошее настроение и конечно же время - вот что поможет похудеть

зайди на ediet.ru
там очень много информации и форумов на эту тему. удачи)

Господи, почему человек хочет все и сразу, не приложив к этому никаких усилий. Как бы не рекламировали всяку лабудень, но для похудения нужны две вещи: рот на замок и много двигаться. Все. Других вариантов нет, все остальное вспомогательное

Нужно 2 вещи:
1)Занятся каким-небудь спортом (хотя бы элементарно 15 мин. утром бегать или прыгать со скакалкой)
2)Купить в магазине спортивного питания L- карнитин. Это вещество со свойствами витаминов гр. В, которое помагает очень эфективно убивать жировые клетки. Результат уже через месяц. Абсолютно безопасно.

Самое главное-это купить качественный лейкопластырь, и не очень тонкий, желательно шириной см6-8.
Затем приобрести все свои любимые продукты и болюда, сложить их в холодильник, наклеить пластырь на рот.
Качественный лейкпластырь отрывать сложно, поэтому волей-неволей придеться Вам сним ходить.:)
А для чего покупать продукты? спросите Вы...Отвечу, так Вы чаще будет бегать к холодильнику, а это уже аэробная нагрузка, которая способствует сжиганию жировых отложений.
Да для страховки повесте на холодильник замок, а то мало ли ка кВы придумаете покушать.:))

ничего не есть

не есть вобще!