покупаете набор клейких листочков и практикуете написание и расклеивание этих "склерозников" везде и повсюду... когда их станет слишком много, а Вам слишком стыдно))) что-то может и измениться))
Не пить много:) (если это с этим связано). А так - можно, говорят, стихи учить - память развивает. Вот актеры, кот. свои роли учат наизусть - даже в старости могут много рассказать по папяти.