Eлена Тарасова
Мастер
(2213)
17 лет назад
Во-первых зарядка или пробежка,во-вторых контрастный душ.А самое первое,еще лежа в кровате потянуть стопы ног,не поднимая ноги, на себя,до боли в икрах.Несколько раз.Под каждым пальчиком ноги есть точки,поиассировать большим пальцем руки.Если почувствуете уже на работе,что отрубаетесь,над верхней губой,посередине потрите круговыми движениями еще одну точку.это тоже взбодрит.Зеленый чай.С медом.