Пантера
Гуру
(4006)
16 лет назад
Только скорлупу надо помыть, потом снять (с внутренней) стороны плёнку и просушить несколько дней.
А потом размельчить в порошок.
Это чистый кальцый!!!
Мне бабушка(она педиатор) в детстве давала .
igrok
Искусственный Интеллект
(255032)
16 лет назад
Конечно- НЕТ... Кальций скорлупы не усваивается организмом....Так что не ищите приключений- в
любой аптеке кальция навалом и недогого, и в абсолютно усвояемой форме.. Другой ворпросс- зачем его избыток нужен вообще... Бум кальциевой "панацеи" уже давно прошел!!!!
В.Г.
Мастер
(1925)
16 лет назад
А так же пить молоко и есть творог,но всего в меру. И не отказываться от всего прочего вкусненького .И не терять чувство юмора, а то закостенеешь!
KyzEchkА
Знаток
(374)
16 лет назад
ешь больше молочных продуктов, рыбы и т.п. и всё будет ок.
если сильный недостаток, то лучше посоветоваться с диетологом, он подскажет, что лучше.
и не пей всякие кока-колы, они вымывают кальций из организма.
Platon
Мастер
(1576)
16 лет назад
Настоятельно не рекомендую Вам этого делать, т.к. после того, как моя сестра, накормила скорлупой своего маленького сына, он не мог ходить в туалет, без вмешательства врача
A P
Мастер
(1340)
16 лет назад
гЛЮКОНАТ КАЛЬЦИЯ УСВАИВАЕТСЯ НЕ более 5%.
Гораздо лучше это происходит в комплексе (с витамином Д-3) - это идеальная комбинация. Лучше никакой кальций не усвоится.
Есть еще вариации с поливитаминами.
НО !!!самолечение не рекомендуется, особенно кальцием, чтобы потом не было мучительно больно из-за камней в почках / жёлчном / слюнных железах. Лучше сходите к врачу, сделайте УЗИ органов брюшной полости на наличие песка-камней...
Удачи
Han
Просветленный
(39675)
16 лет назад
Для укрепления костей кальций должен быт в усвояемой форме. Для этого в составе препарата должен быть витамин Д, магний, марганец, и ряд других элементов. Яичная скорлупа, кальций д3 никомед, этими свойствами не обладают. Молочные продукты, в том числе творог очень полезны и их надо употреблять. Только для того, чтобы получить суточную норму Са (1-1,5 г) нужно сьесть пару килограмм творога в день. Могу рекомендовать качественный препарат.