Девочки, подскажите

Танцы..это и гимнастика, и пластика, и удовольствия больше, чем от простого махания ногами, и красиво!!

я бы вам посоветовала каланетику. она не только сжигает жир но т вообще поднимает общий тонус всех внутренних органов.
а танец живота это вобще, простите ерунда

Если из этих двух, то восточные танцы. Но а лучше всего прийти в фитнес клуб и опытный администратор расскажет и поможет Вам выбрать оптимальный вид занятий!

Подумай еще над стрип-денсом, вещь обалденная. Развивает пластику, грацию, сексуальность, килограммы тают...это меня подруга подбила на
"подвиг". Говорит, раньше ходила: бедро,нога,--шаг, а теперь говорит иду как пантера, как будто вся из пластелина--все части тела в ходьбе участвуют--жду набор записаться!!!

танец живота ))) давно им занимаюсь оччень нравится

Думаю,что аэробика лучше."Аэро" - воздух,кислород.Ещё не придумали ничего лучше для сжигания лишнего веса и стимулирования мышц,чем кислород.При занятиях аэробикой происходит повышенное потребление кислорода.
И потом ,аэробика - это гимнастика с элементами танца!
Два в одном флаконе!!! 3-х раз в неделю вполне достаточно.

займись спортом!