секс не помогает, фенобарбитал тоже. пиво перед сном--не метод, потом без этого будет не уснуть... которую ночь уже не сплю, а ближайшие дни куча дел..
Может быть,посоветоваться с врачом по поводу нарушений сна?На самом деле,беспокойство не напрасно,организм должен иметь возможность отдыхать,иначе ему грозит нервное истощение.