Как найти границу между яростью и прощением ?

Граница - точка баланса (как бы банально это не звучало). Одна проблема - чувства не диаметрально противоположны, и уравновесить их будет сложно.
Как вариант: начни с простого - с равнодушия. Это вернет тебя к точке отсчета и даст возможность объективного восприятия происходящего и произошедшего. И не пугайся - равнодушие это не подход, а способ...