Сколько были у Щварценеггера жим, присед и тяга максимум?

Не создай себе кумира, работай сам и опереди его во всём, а Шварц был химическим бодибилдером и мучается со здоровьем до сих пор.

Не мог он даже теоретически присесть с 245 кг. Поскольку в 8 повторениях мог взять не более 183 кг. его друг и товарищ по атлетизму подтверждает это:

Фрэнк Зейн: Мы никогда не бросали вызов друг другу. В основном, когда мы делали подход, мы разрабатывали веса для каждого подхода и делали 4-5 подходов. Мы просто делали то, что были в состоянии сделать в рамках одного подхода.
Честно говоря, в приседаниях я был лучше Арнольда. У нас был небольшой поединок в 1972. За пять недель до соревнования Мистер Вселенная в Лондоне, в котором я принимал участие. А также за пять недель до Мистера Олимпия в Германии, где я тоже должен был быть.
Таким образом, мы увеличили количество подходов в приседаниях до 8. Веса были до 405 фунтов. Я сделал десять повторений с 405 фунтами, а Арнольд сделал восемь.

Исходя из веса для 8 повторений, он мог сделать максимум с 203 кг, не более. проверьте сами по таблице Мориса и Райдина. Насчет жима лежа - не может он быть у атлета больше почти на 5 чем присед. А вот наоборот - вполне может быть. Так было у Франко Коломбо (жим лежа 237 кг, присед 297), Фрэнка Зэйна (присед 183 на 10 (на 2 повторения больше "великого" Арни), жим лежа 140.5 на 11 повторений, Исходя из этого, если взять что жим лежа отстает от приседа на 1\3 (как у Зэйна и еще некоторых билдеров), либо на 1\5 (как у большинства билдеров и лифтеров), получается, максимальный жим Арнольда - от 152 до 170 кг. Скорее всего - 170 кг - поскольку он сам хвастался, как в показательных соревнованиях несколько раз выжимал стоя 120 кг. А жим стоя - это примерно вес, уступающий на процентов 20-25 жиму лежа.

А почему Зейну можно верить, а другим источникам информации нельзя. Арнольд весил килограмм на 20-25 больше Фрэнка, мышцы у него намного массивнее, и вероятнее всего он был сильнее. А в общем-то пока сам не увидишь, какие-нибудь выводы делать ненужно.

Арни это легенда! И не только в спорте....