Вот у всех проблема как похудеть, у меня проблема как поправится, мой вес 60кг при росте 180 кто знает?

Вероятная проблема, низкая усваиваемость пищи.

Мой друг, с которым мы вместе занимались тяжелой атлетикой, тоже был худой. У него не хватало массы, что сделать рельеф. У него была цель, именно атлетичная фигура. Он к этой цели дошел довольно быстро.

Питание состояло из большого количества белка и углеводов (наша цель - набо массы).
Например: молоко, любое мясо, кулинария, макаронные изделия не грубого помола, крупы (гречка, пшено, рис и тд), мед и невысокая физическая активность :)

Вот один из его дней :)
Утром яичница (4 яйца) + 1/3 батона (как с яичницой так и бутерброд с медом и маслом) + поллитра молока 3.5% (или выше)
Перекусы во время дня (всякие шоколадки и тд, батончики а-ля сникерс :))

Обед: первое+второе+третье+стакан сметаны +белый хлеб (много мясного, крупы и тд)

Полдник: пара стаканов сметаны с сахаром или медом (вареньем, пофиг) с булками сладкими :)
всякие перекусы и тд потом.

Ужин (каши с медом + маслом) + мясо + кулинария + молоко

Ну и естественно, обычная жизнь без физической активности явной (там на диване поваляться, ящик посмотреть и тд :))

Как итог: его организм перестроился и он где-то через полгода набрал 40 КГ с копейками
Потом еще где-то полгода очень активной физических нагрузок + сбалансированная _белочная_ диета (углеводы на минимум :)) и он стал рельефным и сильным вес снизился где-то 10кг (то есть 40 набранных минус 10 скинутых после тренировок). Ни капли жира - все в мыщцах. Потом только стал поддерживать форму.

Все в твоих руках. Если не точных проблем со здоровьем, то сила воли + бабло на продукты и твоя цель будет достигнута.
Главное - вера в свои силы и волю.