Что нужно чтобы быть здоровым,когда время и работа просто разрывает нервы на части.?

Question

che_gevara_14 · Accepted Answer

просто не сильно нервничать!хотя при нашей жизни это не возможно!но надо стараться!долгий сон)

user_2379412 · Answer

Надо иметь здоровое чувство юмора и здоровую устойчивую психику. В противном случае надо лечиться.

aleksandr_8489 · Answer

купи знаешь что?аромалампу и эфирных масел наборчик,ну и расслабляйся!!так же подойдут курительные палочки с успокаивающим эффектом!

nns_4 · Answer

Спокойсвие только спокойствие, как завещал Великий Карлсон

linda_58 · Answer

А нужна такая работа?

din_no · Answer

выделить 1 час на фитнес ежедневно.
поверь, лучше этого ничего нет.

user_61185 · Answer

Не напрягаться, из всего находить положительное,даже в ошибках.
Чтобы быть здоровым начать надо с воды.
В день пить 2,5л чистой структурированной воды, она восстанавливает к-щ баланс в организме, выносит из клеток яды и токсины. Кровь и слюна РН 7,45, если ниже, организм закисляется, развивается агрессия бактерий, вирусов, грибков и паразитов.
Я ежедневно пью воду с минеральной добавкой Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые. 
Востановить кислотно-щелочной баланс в организме самое главное. 
Питаться полноценно 100% натуральной пищей, которая даёт энергию. Пища должна быть скоропортящаяся, приготовленная до 60*С с сохранением ферментов, обогащённая минералами и витаминами.
Здоровьем надо заниматься не эпизодически, а регулярно, как чистить зубы.
Ценность здоровья определяется, когда оно потеряно.
Алгоритм сохранения здоровья, он один -позитивная психология, пить чистую воду 2л в день, очищаться от агрессии бактерий, вирусов, грибков и паразитов, полноценно питаться, укреплять иммунитет и защищать организм от внешних условий, двигаться...
Снять усталость, раздражительность, агрессивность поможет системное очищение организма и полноценное питание.
Чистая структурированная вода 2,5л в день и лецитин, ненасыщенные жирные кислоты-(омега3/60),аминокислоты, энергия-антиоксидант -микрогидрин.
Нейроны мозга должны быть напоены и накормлены, свободно плавать и передавать импульсы. 
Востанавливать кислотно-щелочной баланс в организме, питаться полноценно 100% натуральной пищей.
Нервничать -разрушать организм, в панике ничего не решить, а все проблемы решаемы.
Надо не напрягаться. Разложить всё по полочкам и найти позитив, т.е ошибки на которых ты приобрела опыт.
Почитай Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли
пиши

sirena_5 · Answer

я для себя выбрала экстримальное хобби - верховая езда. Мне так сложно наэтих занятиях, и так страшно, но я так люблю лошадей, что на занятиях я так концентрируюсь, физически напрягаюсь и получаю такой громадный выброс адреналина, что из головы вылетает всё - цифры, проблемы, негативные эмоции. После конюшни, как вновь родилась.

angelina_n_1 · Answer

Пойти в спортзал, например после работы. Вроде бы сил нет, а гантельками пошевелишь - и появляются, лучше становится сон. На выходных выезжайте на природу. Не сидите дома - выходные проходят так незаметно. А коллег приучите не звонить в нерабочее время.

kristina_filina · Answer

такая же ситуация,мне помагает сон.Когда уже совсем все плохо,беру дополнительный выходной и отсыпаюсь

irina_antsupova_1 · Answer

Уволиться. И найти работу, которая не будет уничтожать вашу нервную систему. Вернее, сначала найти работу, а потом уволиться!

domovenok_15 · Answer

Укрепляй здоровье и высыпайся. И не бойся взять отгул ,хотя бы на денек.

stepe · Answer

Ну ее на фиг работу твою

user_3025479 · Answer

Плюнуть на все и ВЫСЫПАТЬСЯ!!!