Можно цветной хной, она улучшит состояние волос. Но с ней столько возни... А вот про краску не портящую волосы, я что-то еще не слышала, есть только более или менее щадящие.
Все стойкие краски так или иначе изначально вытравливаю свой цвет, а потом перекрашивают волосы. Если не хочешь радикально меняться попробуй красящие шампуни или пенки. Они действуют на 6 -8 помывок.