Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Пресс

Sunao Профи (818), закрыт 13 лет назад
как здеалть идеальный пресс. Какие эффективные упражнения вы знаете для мыщц живота,и прямых и косых... Расскажите пожалуйста
Дополнен 13 лет назад
сколько раз и сколько минут в день занималиь тоже напишите пожалуйста
Дмитрий Гуру (4826) 13 лет назад
Я обычно качал пресс перед соревнованиями втечении двух месяце, по 10-15 минут в день! Использовал обычные скручивания и подъем ног в висе!
Похожие вопросы
Также спрашивают