Лучшее средствоот бессоницы?

Секс

чай с мёдом + почитать 10 минут нудную книгу

секс или 0,5 пива

2 ложки кофе без молока с сахаром

устать за целый день так чтобы свалится сразу....

Усталость.

секас однако

Да не нужно особо стараться что-либо делать) ) просто нужно лечь, закрыть глаза и подумать о чем то хорошем)) ) сами не заметите как уснете))))))

Есть разница между бессоницей и совой (человеком) бессоница спите 3-5ч сутки если не мешает то нормально. ну а если сова, а утром когда нужно встать не можете с вечера таблетку, только так.

работа

Спокойная жизнь.

Не... не секс! Не поможет. Только очень хороший секс!))))))

от бессонницы помогут витамины с минеральным комплексом. 2 таблетки на ночь и уснете

Начните с расслабления, успокаивающего зеленого или травяного чая, теплой ванны, если не поможет, то тогда медикаменты Можете почитать статьи на подобных сайтах sonoved.ru/bolezni/insomniya