Можно ли во время беременности сидеть на всякого рода диетах?
Моей подруге врач посоветовал одну штуку: помнить о том, чтобы каждая калория была полезна, не есть сладкого и мучного. Все! И она стройненькая:)) ) Шоколад ты итак есть не будешь - это аллерген, от жареного отказываются - минус жиры!! ! следовательно все только вареное и мнее калорийное.... Мучное ограничить и все.
можно устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочный день (немного кефира + мяско грамм 200 + творог 200 + сметана 100 + полкило яблок)
и не жрать булки, конфеты, и тп никогда
Хлеб нужен, но тогда уж черный, зерновой
Ограничивать себя в сладком, соли, копченостях, газировке - необходимо! При слишком большой прибавке сажают на яблоки, кефир и гречку, но это только по назначению врача, а то можно ребенку навредить.
Глупый вопрос, нет конечно. Во время беременности очень важно полноценное питае.Родишь, откормишь, потом диеты.Раньше ни - ни.
Ни в коем случае. Вы подорвете свое здоровье и здоровье малыша.