Как погасить в себе гнев?

Question

Как погасить в себе гнев?

Пользователь удален Гуру (3624), закрыт 17 лет назад

Answer 1

Самое лучшее не разжигать его. Постарайся ничего не совершать в таком состоянии, как бы не хотелось. В бундесвере есть золотое правило для солдат: все жалобы и решения принимают от него только на следующие сутки. Поспи, поешь, помойся. И главное: анализируй ситуацию. Гнев - не решение проблемы.

Answer 2

Ильгизя Фаттахетдинова Мыслитель (5026) 17 лет назад

поорать на кого нить))

Answer 3

Пользователь удален Профи (758) 17 лет назад

Глубоко вздохнуть и расслабиться...

Answer 4

п..представте 4то вы ето.. так треснули - 4то покале4или
вам станет жалко ...-себя

Answer 5

лично я выплескиваю весь гнев на друзей ,они понимают ведь я псих,а еще лучше заняться жарким сексом и выплеснуть весь гнев на него, а что жаркий секс получится ,может понравиться!!
можно еще пойти в лес и поорать матом!отличный способ,проверено!Удачи..

Answer 6

Просто сядь, закрой глаза, голосом от шёпота до эмоцианально возвышенного повторяй "я спокойна" 10 раз, потом молчи, очистив голову, когда услышишь отголоски этой фразы можешь приступать к обычному течению дел и жизни

Answer 7

убить когоо нибудь ни будет ни гнева ни послеродовой депрессии))

Answer 8

Да треснуть посильнее, например по двери, тогда так рука (или нога) заболит что про свой гнев забудишь

Answer 9

Это сложно.. . Я обычно стараюсь отвлечься: рьяной стиркой вручную или женским романом.. . А когда мозги "встают" на место, то начинаю рассуждать здраво!

Answer 10

представь, что у тебя в районе груди небольшое отверстие, глубоко вздохни и медленно выдыхай, прдставляя, как из этого отверстия выходит чёрный дым (все злое и гнеливое, что у тебя внутри)