кто со мной согласен!

Question

что если качать бицепц три раза в неделю то быстрее будет эффект чем каждый день качать?
я прав?
всем спасибо!!!

evgenii_vasilev_8 · Accepted Answer

перерыв нужен...но ты можешь как Арнольд Шварц,каждый день по 12 часов)))смотря чего ты хочешь добится

ax_xx · Answer

Уважаемый калега - главное отдых и питание?
А вообще прочти книгу Роберта МакСтюарта по накачке - прибавишь в весе через полгода!!!

mariia_samokhina_3 · Answer

согласная я! мышцам перерывы нужны они в них и растут!

user_3474497 · Answer

прав

andrei_murashov_5 · Answer

незнаю...
непробовал. А че правда лучше будет качаться если 3 раза в неделю?

svetlana_5778 · Answer

мышцы наращиваются не в процессе тренировки, а между ними. Поэтому надо заниматься через день. От каждодневных тренировок проку ноль

gum_3 · Answer

смотря что хочешь,если на силу,то лучше каждый день,а если на объем,то три раза в неделю самое оно

user_1641882 · Answer

Я согласна, каждый день тяжело очень, больно, мышцы напрягать....

Кто со мной согласен!