Как побороть в себе страхи?

Страх страху рознь. Можно выучиться не бояться высоты, или, например. не бояться собак. Я очень долго боялась всех собак, вплоть до щенков, пока в безвыходной ситуации не пошла навстречу нападающей собаке, и она от меня побежала. А теперь я счастливый владелец шар- пея. Но я никак не могу избавиться от страха остаться без родных, не успеть сделать свою работу. Но в данном случае кроме меня мне никто помочь не может. Я себя заставляю не ждать худшего, а решать проблемы по мере поступления. Правда, с переменным успехом.