Как правильно пить кальций , что бы он усваивался в организме. Слыхала, что вроде его надо с чем-то принимать.
Подскажите , кто знает .
С молоком и витаминами
А вообще обратись к врачу, ведь что ни говори, а всё индивидуально)
Кальмин — препарат на основе легко усваиваемого организмом натурального цитрата кальция, который сочетается с витамином D3 в водорастворимой форме, что делает усвоение кальция максимально эффективным.
Входящие в состав Кальмина витамины, микроэлементы, электролиты способствуют усвоению кальция, а также значительно расширяют эффект воздействия препарата на организм человека.
Действие:
Профилактика преждевременного старения.
Улучшение состояния при остеопорозе, церебральной недостаточности, полиартрите, остеохондрозе, заболеваниях кожи и органов зрения, гепатитах, сахарном диабете.
Повышает сопротивляемость организма к повышенным физическим и психическим нагрузкам.
Предупреждает возникновение кариеса и пародонтоза.
Состав: сухое обезжиренное молоко, цитрат кальция, молочная сыворотка, лецитин, бета-каротин, моноглицериды, витаминный премикс.
250 гр
Рекомендуемая розничная цена - 468 рублей.
Кальций хорошо усваивается с витамином Д, поэтому выпускаются специальные препараты типа Кальций Дз никомед и тому подобное. А еще вроде кальций лучше усваивается во второй половине дня
Господи, какая чушь!
Чтобы кальций нормально усвоился необходимо наличие в препарате таких компонентов как: магний, цинк, марганец, витамин d3, витамин С, витамин К, витамин В6 (как минимум).
лимоннокислый кальций-высушенная скорлупа яиц, истолченная в ступке, взять пол чайной ложки скорлупы, капнуть на это все дело соком лимона, перемешать и принимить раз в день на здоровье