EZ гриф
кто зщанимается с EZ грифом, как результаты? хорошо растет бицепс? удобно ли делать жим лежа? хочу купить для домашних тренировок
Жим лежа ez грифом это сильно! ))))
Бицепс от прямой штанги растет лучше чем от ez штанги, ez штанга сделана только для удобство держать эту штангу, на ней предплечья находятся в более естественном положении. А внутреннею или внешнюю головку бицепса прокачаешь на прямом грифе просто меняя хват от широкого до узкого.
Отличный гриф... для бицепса и обратным удобно делать. Только им и делаю франц жим.. очень удобный в расположение кистей.
всё отличие EZ - грифа втом што его удобней держать (с физиологической тч зрения ) чем прямой и все. И только в упражнении подьём набицепс. В жиме лёжа это наоборот не удобно. так што покупай обычный он функциональней.
если стоит выбор между ним и прямым, то надо не задумываясь выбирать прямой.
жим лежа с этим грифом делать невозможно