предотвращение первых морщин возможно? каким образом? (мне 21)

Рано ты об этом думаешь, до морщин ещё, как до Луны...

пиши 286-862-212

старение организма начинается с 25, а пока не заморачивайся и не загорай

увлажнение снаружи и побольше воды внутрь

Если эта фигня начилась, обратись к специолистам. У мня подруга к 25 выглядла на все 40.Это не с проста.

Домашний уход

Каждой женщине следует научиться тонкостям ежедневного ухода за кожей вокруг глаз в домашних условиях, в частности, правильно удалять макияж, чтобы не растягивать и не травмировать кожу. Для этого нужно пользоваться особенно мягким, неароматизированным очищающим средством. Если кожа очень чувствительная, применяются средства с нейтральным значением рН, идентичные значению рН слезы и потому не вызывающие раздражение глаз.

Несмываемая тушь для ресниц удаляется только средствами, содержащими масла. Крем-тушь для ресниц можно снять любым обезжиренным очищающим гелем или лосьоном, используя бумажные салфетки или спрессованные ватные тампоны. От ваты здесь лучше отказаться — ее ворсинки могут попасть в глаза и вызвать раздражение.

Остатки туши для ресниц эффективнее удалять ватным аппликатором с использованием средства для удаления макияжа.

В домашний уход за веками желательно включать ежедневный массаж с помощью легких поглаживающих движений подушечками пальцев, стимулирующих местное кровообращение. Такие процедуры помогают уменьшить припухлость и отечность вокруг глаз, возникающие из-за снижения эластичности тканей, их растяжения, ослабления круговой мышцы глаза.

В холодную погоду перед выходом на улицу нанесите на кожу вокруг глаз ночной крем для век. Он содержит повышенное количество жира и способен защитить кожу от неблагоприятного воздействия низких температур. А дневной крем для век, который обладает подтягивающим, увлажняющим и осветляющим эффектом, нанесите вечером, после демакияжа.

Диета для глаз

Состояние кожи под глазами во многом зависит от правильного питания, благодаря которому образуется коллаген — вещество, придающее ей прочность и эластичность. Какие продукты этому способствуют, омолаживая кожу изнутри?

• Среди них — свежие фрукты: киви, апельсины и другие цитрусовые. Они содержат витамин С, помогающий образованию молодой соединительной ткани.

• Очень важными в нашем питании являются также продукты, содержащие медь, которая стимулирует образование коллагена в нужном количестве. Для ее восполнения достаточно каждый день употреблять мюсли (0,5 стакана) из размолотого зерна — овса, ячменя, пшеницы, ржи, гречихи, стручковые — горох, бобы, чечевицу.

• Образованию коллагена способствует также сера, которая содержится в яичном желтке. Каждые три дня следует съедать одно яйцо.

• К любой белковой пище (мясо, птица, обезжиренный творог] добавляйте немного кислых фруктов — киви, лимонов, яблок. В этом случае в крови не будет накапливаться слишком много нерастворенного кальция, который поддерживает кожные складки.

• Для выработки коллагена организму непременно требуется железо. Оно содержится в говяжьей печени, сердце, нежирном мясе, языке, стручковых, продуктах из немолотого зерна.

• Соединительной ткани в большом количестве необходим белок, содержащийся в сое, мясе, рыбе и птице.

• И, наконец, коже нужен цинк. Он входит в состав ферментов, которые придают ей свежий вид. Позаботьтесь о том, чтобы в меню были пивные дрожжи, проростки пшеницы, тыквенные семечки.