Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
Юлия (Sh.) Юлия (Sh.)
Просветленный
Антон Владимирович Антон Владимирович
Искусственный Интеллект
Кислый Кислый
Высший разум
Просперо Костя Лиса Алиса Наталья Яровая •••

через сколько...после еды можно качать пресс?))

Мастер (1233), закрыт 6 лет назад
Лучший ответ
Остальные ответы
Как только сможешь сделать это так, чтобы твой ужин не вышел посмотреть, отчего такая качка?
любые нагрузки через 1,5-2 часа после еды
все зависит от того сколько сьесть
Лучше всегда сразу.. быстрее накачаешь..
через 2 часа.. но сжигаться будут каллории, съеденные за ужин
за 1,5 -2 часа. и желательно до упражнений что-то легкое съесть (овощи, йогурт), тогда и через час можно
Похожие вопросы
Также спрашивают