Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

через сколько...после еды можно качать пресс?))

Мастер (1233), закрыт 5 лет назад
Лучший ответ
Остальные ответы
Как только сможешь сделать это так, чтобы твой ужин не вышел посмотреть, отчего такая качка?
любые нагрузки через 1,5-2 часа после еды
все зависит от того сколько сьесть
Лучше всегда сразу.. быстрее накачаешь..
через 2 часа.. но сжигаться будут каллории, съеденные за ужин
за 1,5 -2 часа. и желательно до упражнений что-то легкое съесть (овощи, йогурт), тогда и через час можно
Похожие вопросы
Также спрашивают