как сделать любимому человеку больно..что бы он прочувствовал как больно мне..

любимым больно не делают.

Сделать ему то же самое, что он сделал тебе! Это лучший способ наказать той же монетой!

Скажи словами.
Или язык онемел?
Лучше слов все равно нету.
Аналогичные действия почти никогда не приводят к тому результату который вы от них ожидаете.
Допустим, Вы хотите изменить в ответ?
Результатом будет вовсе не то что он раскается. одумается и приползет на коленях.
Результатом будет озлобление и окончательный разрыв.
Поговорите так, словесно.
Если не помогает, не стоит делать гадости в ответ.
Выкиньте его вон.
Молча.

зачем же делать любимому больно? поговори с ним или расстаньтесь

Это не душеполезно. Смиряйтесь.