Мне вот интересно
Как бросить курить? (Сама я не курю, другу хочу помочь)
Бросить курить очень просто.
Я сама бросала курение по книге Аллена Карра.
Он пишет о том, что никакая сила воли не поможет.
Если заставлять себя, но ты все оставшуюся жизнь будешь чувствовать себя ущемленным и ограниченным и думать о сигаретах.
Не должно быть такого понятия как "последняя сигаретка"- еще день, два, неделю.
Бросать нужно сразу и все, но не постепенно.
Почитай ее.
Как только дочитаешь - бросишь (проверено многими моими знакомыми и мной).
книга Аллен Карр "Легкий способ бросить курить", скачайте нихай почитает, народ бросал курить и 8 летним стажем
я в который раз ужо повторяю....
Взять себя в руки. Но тут нужно очень большое желание. Можно, например, каждый раз когда хочешь курить съедать конфетку или чем нибудь заменять курение. Тут все Карра так разрекламировали. . интересно стало..
Попробуй подавить на его мужское самолюбие, типа, тебе самому не стыдно, что ТЫ МУЖЧИНА и не можешь бросить курить. И дай ему обязательно книгу, которую все советуют. Если стоьким помогло, значит толк есть. Удачи!
Поверь мне, если он сам не захочет - то пусть его хоть весь мир за сигареты гнобить будет, а он курить не перестанет. Это 100%!
