Олеся СИНЧУГОВА
Просветленный
(40238)
16 лет назад
Если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше , чем пользы) и не обязательно питаться только фруктами или овощами , можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды , а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед ...Как говорил один мудрец : " движение это жизнь" так , что больше движении и никаких диет и таблеток...
*****
Профи
(773)
16 лет назад
Если надо уменьшить только талию, то лучше всего халахуп крутить. От него и мышцы укрепляются и талия немного подтягивается и уменьшается. Сама дома кручу. Только выбирай халахуп средней тяжести, потому что от тяжелого, говорят, матка опускается и синяки остаются..