Кистевой (ручной) эспандер - ваше мнение
Какие мышцы развивает? как часто нужно заниматься? когда будут результаты? растут ли от него мышцы рук? и вообще - ваше мнение об этом тренажере
ДополненОт него увеличится ширина кисти?
Неплохая вещь, чтобы улучшить показатели силы кисти, причём чем он жёсче, тем лучше ))Мышцы рук, как ты пишешь накачать им нереально ))Ширина кисти от него не увеличится, думаю. что этот параметр задан генетически и поменять его сложновато ))Кстати, кистевой эспандер помимо того, что развивает кисть имеет и другое предназначение ))Смотри фото ))
Кистевой тренажер-это хорошая вещь, развивает силу кистей рук. Будете часто с ним заниматься-будет крепкое рукопожатие. В основном армрестлеры любят этот тренажер. В армрестлинге очень важно что-бы были сильные кисти.
упражнение на статику укрепит хват
Для базы пойдёт и для разминки.
Ширина кисти не увеличится, можно связки растянуть, но не экспанлером.
Просто не заменимая штука! Для рук очень полезна, кости становятся крепче.