у: что делать если ужасно скучно, жить так нудно.. вроде все в порядке.. но в то же время так все нудно и жутко... от са

Надо временно оградить себя от информации. Попробуйте в свой выходной вообще ни с кем не разговаривать (например уйдите часов на 5 в лес. Обращайте внимание на расслабленные мышцы лица. Идите куда ноги сами несут. Остановите мысли и побудьте в этой тишине, пока захочется загрузить голову. Но не раньше.. . Можно дома или на природе облиться холодной водой - резко вылить на голову ведро, чтоб стекало на всё тело. Никакого алкоголя. Это условие. Релакс!! ! В этот день не есть мясной и жирной пищи. Лучше фрукты, овощи, горячий чай. Можно немного шоколада или апельсинов. Также благовония с запахом апельсина тоже хорошо.