Постоянно идут обновления, комп. из за них тормозит. Стоит ли запретить автоматическое обновление?

и ты ещё сомневаешься?

Да. Скачивай, скажем, раз в неделю и всё.

панель упр. - автомат. обновление

сразу не устанавливай

Управление автоматическим обновлением Windows XP. Также данную опцию можно настроить следующим способом: Панель управления - Система - Автоматическое обновление.

HKLM\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\WindowsUpdate\Auto Update

DWORD AUOptions
DWORD AUState

Windows XP использует следующие значения:

Отключить автоматические обновления:

AUOptions = 1
AUState = 7

Уведомлять о возможности загруки обновлений

AUOptions = 2
AUState = 2

Загружать обновления, затем уведомлять о готовности к установке

AUOptions = 3 и другие значения
AUState = 2

базара нет, канеш отключай эти обновления.это лажа всё!

если у тебя лиадап, то запрещай обновление, т.к. в этом случае траффика жрет немало. а если ADSL или Wi-Fi, то не стоит запрещать

Обновления не могут идти постоянно. Постоянно может работать только троянский прокси. Как говорится. бугага!!!
Проверь систему антивирусом. А лучше - двумя. Онлайновыми. Последовательно. Кто-то ещё, кроме тебя устроился работать из твоего компьютера.

Я думаю стоит их запретить, так как ничего полезного для тебя там не будет.

полюбэ отклычай,комп становится тормозом

обновления комп не тормозят, они едят интернет-трафик, а если он платный, это сомнительное удобство. конечно же отключай, можешь включать их раз в месяц например, каждый день обновляться не так важно.
обязательно должен стоять антивирус в системе, по тому что действительно, трафик может есть не только windows Update но и работа трояна (вируса такого, что любит пересылать информацию с твоего компа на сервак недоброжелателя) .
вот тебе ссылки на Антивирусы и AntySpy (утилиты против шпионов, троянов, червей и т. д.)