У сестры острый гастрит Как в СВЧ приготовить вязкую геркулесовую кашу на воде ? Мощность СВЧ- 700 вт

Готовится довольно просто, а плюсом готовки в СВЧ является простота и скорость, а главное порционность, сделал тарелочку горячей каши для себя и потом холодную подогревать не надо =)

Рецепт:

1. Берем тарелку и насыпаем 5-6 столовых ложки геркулеса (поэкспериментируйте с объемом, чтобы получить нужную консистенцию, а то у всех тарелки разные =) )
2. Добавляем соль и сахар по вкусу и заливаем кипятком, чтобы скрыло полностью геркулес
3. Ставим в микроволновку (по вашей мощности минут наверное на 7-10, но первый раз посматривайте, с временем определитесь сами после первой варки)
4. Во время готовки помешайте кашу раза 2-3, заодно с консистенцией определитесь, можно не перемешивать, зависит от микроволновки, как идет распределение нагревающих лучей.