Авокадо,в чём полезен,как его готовить?
В нем много витамина А,который очень полезен для кожи и способствует продлению молодости....Приготовить его просто,чистишь его и добавляешь в самые разные салатики))))))))Присаливаешь чуть-чуть , а лучше сбрызгивай его лимонным соком.Еще очень вкусно положить салатик (с майонезином,креветочками и т.д.) в половинку авокадо!!!Украсить зеленью и наслаждаться!!!!)))))))))
А как насчёт коктельчика:молоко и мякоть авокадо хорошо взбить миксером! а?
очень вкусно авокадо с помидором. все нарезать кубиками, добавить майонеза немного и все выложить на листья салата...очень быстренько и вкусно)
Он полезен больше женщинам.В нем много вит.Е.Мягкий плод нарезать кусочками ,положить (или намазать) на черный хлеб,посолить.Салат : пару яиц,креветки,кусочек свежего огурца,авокадо,заправить майонезом.Ооооочень вкусно ! Можно добавлять просто в салат из овощей.
Салат с авакадо и огурцом
Авокадо разрезаем пополам вдоль, удаляем косточку. Осторожно ложкой вынимаем мякоть. Режем кубиками, сбрызгиваем соком лимона, чтобы не потемнела. Свежие огурцы чистим и нарезаем такими же кубиками, как авокадо. Крабовые палочки или мясо омара тоже режем кубиками. Затем все смешиваем, заправляем майонезом, в который добавлено чуть-чуть чеснока (впрочем, это по вкусу). Полученный салат закладываем в лодочки (половинки авокадо без мякоти), украшаем опять же в зависимости от фантазии и наличия продуктов либо гранатовыми зернышками, либо долькой лимона, можно икрой красной, креветками и т.д.
А богат он больше углеводами,жиром в меньшей степени.Также можно им украсить всевозможные блюда.